Arroz de verduras 

Представляю низкокалорийный и высоковитаминный  рецепт: на 4 порции. Масло оливковое 4ст/л. Лук 1 крупный, перец 1 красный и 1 зеленый , 1 кабачёк небольшой или баклажан. Все порезать кубиками и поджарить на сильном огне . Когда  подрумяниться , убавить огонь .Добавить 1/2 брокколи и 2 зубчика чеснока мелконарезанного.  И 2  помидора спелых и больших , почистить и нарезать кубиками.) Стараться ,…

Read More

Atun es peligroso?чем опасен тунец?  

http://www.labioguia.com/notas/10-razones-por-las-que-no-deberias-comer-atun Из-за  в долгой жизни тунец  накапливает ртуть  и другие вредные вещества, металлы,пестициды.Практически все виды тунца содержат небольшие дозы ртути . Многие люди получали отравление от тунца. На тунце могут жить бактерии, продукты жизнедеятельности микробов являются сильнейшим токсином. Может развиться аллергия и нарушения со стороны желудочно кишечного тракта. Тепловая обработка и консервирование не убивают токсин. Консервы могут быть тоже опасны. Мясо тунца…

Read More

Comentarios красота / belleza  Facebook. 

Не группе в Фейсбуке  “Девочки в испании”  ответила на комментарий , о “синяки ”  под глазами. Который скопирую ниже. И мне в личку написали несколько женьщин. Пообещала  ответить .Сначала в личку ,а затем решила ,всем сразу .Вот комментарий : ”  Самый правильный ответ,Людмила da fonseca! Я работала косметологом в общем  итоге 8 лет,  затем, продажа …

Read More