Hola mundo! Soy Alyona.  Nacida en Kazajstán, he vivido en Rusia y Ucrania donde cursé mis estudios en colegio de alimentación y comercio. Posteriormente, en la Escuela Técnica estudié derecho. Y mas tarde me he formado como maquilladora y esteticien.

En la soleada Portugal,  he vuelto estudiar y convalide  mi diploma de esteticien en una institución pública. En este país, trabaje durante 7 años en el campo de la belleza. En España trabajé con marcas como: Clarins, Biotherm, Lancome, Giorgio Armani, Chanel.

 Gracias a mis conocimientos obtenidos en arte culinario, y la práctica a largo plazo, tanto en alimentación, como en estética,  he observado mis resultados y de las clientas.  Los cuales me produjeron  el deseo de afirmar, que los tratamientos externos de belleza y los cosméticos caros  –  si,  son efectivos.  Pero los verdaderos resultados se logran desde dentro.

Y por ello curse estudios de Nutricionista , es decir – especialista en dietética,  corrección de la silueta, mejoramiento de la alimentación y de calidad de la vida de las personas .

En este blog intentaré aunar todo lo más útil y científicamente probado en el campo de la belleza, de la salud y la nutrición. Sigo formándome en dichos campos a través de los cursos, talleres, seminarios, cursos online, libros, etc.  Continuaré compartiendo mi experiencia y  nuevas tendencias.

Estoy abierta a nueva información. Siempre me alegran las nuevas amistades y la comunicación. Disculpar mi ortografía.  Sigo aprendiendo castellano.

Con amor.                     Alyona .

Привет мир! Я Алёна ​. Родилась в Казахстане.  Жила в России и  Украине.  Где  закончила колледж  общественного  питания . Затем техникум по професии Юристконсульт. Позже  стала визажистом -косметологом.

В солнечной Португалии, повторное обучение и эквиваленция диплома косметологa в гос. учреждении.  Там же в течении 7 лет работала в области красоты . В  Испании (Barcelona) , работала с  такими марками кoсметики  как  –  Кларинс, Биотерм , Ланком, Джоржио Армани, Шанель. 

Благодаря знаниям  кулинарного искусства ,  практике правильного  питания и опыта работы косметологом . Наблюдаемые результаты  как мои так и клиенов. Привели меня к желанию рассказать  о том, что наружные процедуры и дорогая косметика, это эфективно .  Но  настоящие хорошие результаты на самом деле достигаются  изнутри.

И так я стала – специалистом по спортивному и диетическому  питанию , корректировке фигуры , улучшению питания и качества жизни людей . Одним словои –  Нутриционистом.

На этом сайте я  постараюсь связать все самое полезное и научно обоснованное в сфере красоты здоровья и питания.  

Продолжаю учиться в области красоты и здоровья и не только. Курсы , семинары, онлайн курсы, книги т.д.  Делюсь  нажитым  опытом и новыми знаниями . Открыта новой информации, всегда рада новым знакомствам и общению.                                                                  С любовью.               Алёна.  

PS: Прошу меня извинить  за орфографию .